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양송이 수프 만들기ㅣ간단한 양송이버섯 요리ㅣ칼로리 양송이수프는 신선한 양송이버섯을 주재료로 한 부드럽고 진한 맛의 스프입니다. 오늘은 양송이수프 만들기에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 재료 준비하기양송이버섯 200g양파 반개마늘 2쪽버터 30g밀가루 2큰술우유 500ml치킨스톡 또는 야채스톡 1개소금, 후추 약간양송이수프 만들기 1. 재료 손질양송이버섯은 깨끗이 씻어 얇게 슬라이스하고, 양파와 마늘은 잘게 다집니다. 2. 버터로 볶기냄비에 버터를 녹이고, 다진 양파와 마늘을 넣어 투명해질 때까지 볶습니다. 3. 버섯 추가슬라이스한 양송이버섯을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다. 4. 밀가루 첨가재료들이 잘 섞이면 밀가루를 넣고 1-2분간 더 볶아 루(roux)를 만듭니다. 5. 액체 추가우유와 스톡을 넣고 잘 섞은 후, 약한 불에서 10-15분간 끓여 재.. 2025. 3. 15.
가지탕수 만드는 법ㅣ가지 탕수육 만들기ㅣ만드는 법ㅣ소스 가지탕수는 가지와 새콤달콤한 소스를 조합하여 만든 중국식 요리로, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이 글에서는 가지탕수 만드는 법, 소스 만들기에 대하여 상세히 알아보겠습니다. 재료 준비하기가지: 2개 (중간 크기)돼지고기: 150g (다진 것)양파: 1개파프리카: 1개당근: 1/2개마늘: 3쪽대파: 1대식용유: 적당량소스 재료 간장: 3큰술설탕: 2큰술식초: 1큰술케첩: 2큰술물: 1컵옥수수 전분: 1큰술참기름: 1작은술후춧가루: 약간가지탕수 만드는 법 1. 재료 손질가지는 세로로 4등분한 후, 한입 크기로 썰어주세요. 양파, 파프리카, 당근은 채썰고, 마늘과 대파는 다져주세요. 2. 소스 만들기볼에 간장, 설탕, 식초, 케첩, 물을 넣고 섞어주세요. 옥수수 전분은 물 2큰술에 풀어 준비합니다. 3.. 2025. 3. 15.
빠에야 레시피ㅣ만드는 법ㅣ뜻ㅣ냄비ㅣ보관방법 빠에야는 스페인의 발렌시아 지방에서 유래한 대표적인 쌀 요리로, 다양한 해산물, 고기, 채소 등을 넣어 풍부한 맛을 자랑합니다. 이 글에서는 빠에야의 레시피와 만드는 법, 칼로리와 영양 정보, 보관 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 재료 준비하기쌀: 빠에야 전용 쌀인 '발레리아' 쌀을 사용하면 좋지만, 일반 쌀도 가능합니다.육수: 해산물 육수나 치킨 육수를 사용하여 깊은 맛을 냅니다.해산물: 새우, 조개, 오징어 등 다양한 해산물을 준비합니다.채소: 토마토, 파프리카, 완두콩 등을 사용하여 색감과 영양을 더합니다.향신료: 사프란, 파프리카 가루 등을 활용하여 독특한 향과 색을 부여합니다.육류: 닭고기나 토끼고기를 추가하여 풍미를 높일 수 있습니다.빠에야 레시피 1. 재료 준비해산물은 깨끗이 씻어 손.. 2025. 3. 15.
청국장가루 효능ㅣ먹는방법ㅣ부작용 청국장가루는 발효된 대두를 말린 후 가루로 만든 것으로, 한국 전통 발효 식품인 청국장을 간편하게 섭취할 수 있도록 만든 제품입니다. 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공하는 청국장의 효능과 먹는 방법등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청국장가루 효능 1. 장 건강 개선청국장가루에는 프로바이오틱스가 풍부하게 함유되어 있어 장내 유익균의 성장을 촉진합니다. 이는 장의 건강을 개선하고, 변비를 완화하며, 장의 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화발효 과정에서 생성되는 다양한 생리활성 물질은 면역 세포의 활성화를 도와 면역력을 강화합니다. 이를 통해 감염에 대한 저항력을 높이고, 전반적인 건강 상태를 개선할 수 있습니다. 3. 혈중 콜레스테롤 수치 조절청국장가루에 함유된 이소.. 2025. 3. 15.
라면땅 만드는 방법ㅣ전자레인지ㅣ칼로리ㅣ황금레시피 라면땅은 간단하게 만들 수 있는 간식으로, 전자레인지를 활용하면 더욱 편리하게 즐길 수 있습니다. 이 글에서는 라면땅을 전자레인지로 만드는 방법과 그 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 재료 준비라면 1개 (스프 포함)물 50ml버터 또는 마가린 10g (선택 사항)설탕 5g (선택 사항)라면땅 만드는 방법 1. 라면 면 부수기라면 봉지를 열고 면을 원하는 크기로 부숩니다. 손으로 부수거나 도구를 사용하여 고르게 부숩니다. 2. 물과 혼합부순 면에 물 50ml를 추가하고 고루 섞어줍니다. 이 과정은 면이 촉촉해져 맛이 잘 배이도록 도와줍니다. 3. 버터와 설탕 추가 (선택 사항)버터 또는 마가린과 설탕을 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다. 이때 버터는 완전히 녹여서 섞어줍니다. 4. 전자레인지 조리혼합.. 2025. 3. 15.
콩자반 맛있게 만드는 법ㅣ황금레시피 | 부드럽게 하는 방법ㅣ칼로리 콩자반은 한국 가정에서 자주 즐겨 먹는 반찬 중 하나로, 간장에 조린 콩의 고소하고 짭조름한 맛이 특징입니다. 이 글에서는 콩자반 맛있게 만드는 법에 대하여 자세히 알아보겠습니다. 재료 준비하기주재료: 검정콩 1컵양념 재료:간장 3큰술물엿 2큰술다진 마늘 1큰술참기름 1큰술통깨 약간고춧가루 1작은술 (선택 사항)콩자반 맛있게 만드는 법 1. 콩 준비검정콩은 깨끗이 씻어 물에 4시간 이상 불립니다. 2. 삶기불린 콩을 냄비에 넣고 물을 2컵 정도 부어 중불에서 약 30분간 삶아줍니다. 콩이 부드러워질 때까지 삶아주세요. 3. 양념장 만들기볼에 간장, 물엿, 다진 마늘, 고춧가루를 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. 4. 조리기삶은 콩의 물을 버리고, 팬에 참기름을 두른 후 양념장을 넣어 중약불에서 10분 정.. 2025. 3. 15.
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