간식 만들기1 다이어트 간식 추천ㅣ포만감ㅣ살 안찌는 저칼로리 간식 다 모았어요! 다이어트를 하다 보면 입이 심심하거나 배고픈 순간이 꼭 찾아옵니다. 이럴 때 아무거나 집어먹으면 체중 감량이 실패할 수 있지만, 간단한 원칙만 지키면 간식도 다이어트에 도움이 됩니다. 이번 글에서는 살 안찌는 다이어트 간식 추천 리스트를 소개합니다!다이어트 간식 선택 기준200kcal 이하로 제한단백질 또는 식이섬유가 풍부설탕, 나트륨, 트랜스지방 최소씹는 식감 or 포만감이 높은 간식살 안찌는 다이어트 간식 추천 TOP 10 1. 삶은 달걀칼로리: 1개 약 70kcal고단백 저칼로리로 간단하게 포만감 충전!2. 그릭요거트 (무가당)칼로리: 100g 약 65~100kcal단백질 풍부 + 장 건강에도 도움3. 방울토마토 or 오이칼로리: 방울토마토 100g 약 20kcal / 오이 1개 약 15kcal수.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
